תנועת הקיטאידו משלבת בתוכה תנועה רכה ונשימתית המכונה סיישין, יחד עם תנועה חופשית, דינאמית ומתפרצת. תנועת הסיישין היא תנועה עגולה וזורמת, יש בה חלקים אקספרסיביים, בהם המתאמן מביע עצמו בקול ובהבעת הפנים, ותנועה חופשית המבטא את התנועה האישית של כל מתאמן. החלק הדינאמי מתאפיין בתנועה פורצת חזקה וגדולה.
היא מפתחת מיומנויות תנועתיות מורכבות, ובכך מעמיקה את ההבנה הגופנית של איכויות מופשטות כמו מרחב עוצמה, וכיוון ןמתאפיינת בחמש עקרונות :
RELEASE- הרפיית הגוף על ידי מתיחת הגוף, ותנועה מעגלית וזורמת, והן על ידי מאמץ גדול כמו ריצה קפיצה ותרגול קיהונים.
OPENING- פתיחת הגוף,על ידי פתיחה של החלק הקדמי של הגוף,למשל על ידי תנועות הקשתה וחשיפה של אזור בית החזה.
FLOWING- זרימת הקי בגוף, מתגברת על ידי המאמץ הפיסי והמתיחות.
CONNECTING- קשר מחודש עם הגוף,מתאפשר ליצירה של-
HARMONISING- תחושת הרמוניה.

מורה בכירה ל’ קיטאידו’ ובו BOH [מקל ארוך]
מתאמנת קיטאידו משנת 1998, ומלמדת משנת 2005
רקדנית מקצועית לשעבר
מתרגלת יוגה ותנועה מעל שלושים שנה

מטפלת בכירה ב’שיאצו’ ותנועה משנת 1998, משלבת באופן ייחודי את תנועת הגוף והתודעה עם טכניקות מסורתיות מיפן [קיו ג’יטסו, סוטאי], בעלת נסיון קליני רחב ועשיר.

מנחה קבוצות ‘מדיטציה’
מתרגלת מדיטציה משנת 1996
תלמידה בריגפה משנת 2007 [בית ספר של סוגיאל רינפוצ’ה מחבר ספר החיים והמתים הטיבטי].
‘מלווה הוליסטית רוחנית’ מוסמכת משנת 2013 בעלת תעודה מאוניברסיטת חיפה [לימודים תלת שנתיים]