KI- אנרגית חיים
TAI- גוף
DO- דרך

אומנות תנועה המגלה את היופי והעוצמה של אומנות הלחימה הקלאסית.
תנועה גדולה ופתוחה המחזקת את הגוף, משלבת עוצמה רוך וזרימה, שליטה ושחרור בוזמנית.
מפתחת גוף חזק וגמיש, תקשורת בינאישית טובה, חוסן נפשי והתפתחות פנימית.
מאפשרת למתאמן להשתחרר מדפוסי חשיבה קונבנציונאליים בגוף ובתודעה, ופותחת בפניו חשיבה פתוחה רעננה, ורחבת אופקים.
מלמדת דרך פרקטית ליישום מקומות חדשים אלו בחיי היום יום.

מה תורמת לנו תנועת הקיטאידו?
– לפתח ולשמר גוף חזק ובריא
– לפתח מחשבה גמישה
– מלמדת דרך פרקטית לשחרר מתחים החוסמים אותנו מלנוע באופן חופשי ורגוע
– בונה את היכולת למצוא כוחות רעננים וצעירים
– מלמדת את המתאמן להביע את עצמו באופן חופשי ומכבד
– מלמדת אותו לחיות באופן יותר חיובי, ובפתיחות גדולה יותר לחיים
– מפתחת במתאמן את היכולת לתקשר,באופן הפותח אותו לגילוי עצמי גבוה יותר
– מפתחת אצל המתאמן ראיה מרחבית, תפיסה רחבה של המציאות
– מעצימה את היכולות החזקות של המתאמן

עקרונות מרכזיים של הקיטאידו:
– להישאר במצב פתוח, OPEN
– להיות עם תודעה רחבה, WIDE
גוף ותודעה בזרימה אחת- DEEP

אילנה בהט רקדנית מקצועית לשעבר
מתרגלת יוגה ותנועה מעל שלושים שנה
מתאמנת קיטאידו משנת 1998 מלמדת משנת 2005
[מקל ארוך]BOH-מורה בכירה לקיטאידו ובו